Nu lăsa pe mâine genuflexiunile pe care le poți face azi!

In your Freestyle Fitness workout you are free to do whatever you want whenever you want

Thank you Pilates for this this great opportunity of sharing worldwide for free your great well done job

Nutriție, mișcare, odihnă, meditație, muzică, optimism, iubire

Freestyle Fitness is a good way to do fitness. It’s an emotion, a good mood, a good vibration that makes you heal yourself.

Nu uitați că alocând timp pentru antrenamente nu pierzi timp ci câștigi timp, pentru că vei fi mai sănătos, mai productiv, mai eficient, mai fericit

O altă metodă pentru a slăbi este să faci un antrenament constant, cu intensitate mică spre moderată și cu o durată între o oră și două ore.

Nimeni nu poate să aibă grijă de voi așa cum o puteți voi face. În viață, cea mai grea luptă se duce cu tine însuți! Nu vă consumați energia căutând scuze, folosiți-o pentru a găsi soluții!

Mișcarea este principala sursă a bunei dispoziții. Aspectul mental joacă un rol important în păstrarea sănătății.